堺市東区・初芝駅近くで生活習慣習慣病にお悩みで内科をお探しの方へ。初芝駅徒歩1分、敷地内に大型駐車場、駐輪場がある中村まさし内科クリニックでは、堺市東区・初芝地域皆様のかかりつけを目指します。

 

みなさまの健康は大丈夫でしょうか？生活習慣を変えることは難しいものです。ですが生活習慣の乱れでおこる生活習慣病は体調を崩すことだけではなく、普段の生活にも影響が出ます。予防が何よりも重要です。この記事では生活習慣病について詳しく書いていきます。

生活習慣病とは？

生活習慣病はかつて成人病と呼ばれ、主に乱れた生活習慣（食生活、運動、飲酒、喫煙など）から発生するといわれています。

生活習慣病からくる病気・疾患

• 糖尿病
• 肥満症
• がん
• 脳卒中
• 心臓病
• 高脂血症（脂質異常症）
• 高血圧症
• 動脈硬化症
• 慢性閉塞性肺疾患
• 痛風（高尿酸血症）など

当院でも通院の患者様が多い、高血圧症、脂質異常症、糖尿病についてご紹介します。

高血圧症について

高血圧は、血液が血管壁に対して通常よりも高い圧力で循環している状態を指します。通常、血圧は収縮期と拡張期の2つの数値で表されます。収縮期の血圧は、心臓が収縮して血液を送り出すときの最高圧力であり、拡張期の血圧は、心臓が拡張して血液を戻すときの最低圧力です。

高血圧は、長期間にわたって持続すると、心臓や血管に損傷を引き起こす可能性があります。高血圧は、多くの場合、症状を引き起こさずに黙って進行するため、「静かなる殺し屋」とも言われています。血圧は130を超えたあたりから健康に悪影響を与えるといわれています。高血圧を放置すると、心臓病、脳卒中、腎臓病などの重大な合併症のリスクが増加します。

高血圧の原因は食塩、たばこ、遺伝的要因、運動不足、アルコールの飲みすぎと言われています。また、ストレス、睡眠不足が大きくかかわっているとも言われています。睡眠不足にはよく眠れていると思われても睡眠時無呼吸症候群のように熟眠できていない状態もあります。

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脂質異常症について

血液中の脂質の値が基準値から外れた状態を脂質異常症と言います。脂質異常症は、LDLコレステロール（通称悪玉コレステロール）、HDLコレステロール（通称善玉コレステロール）、トリグリセライド（中性脂肪）の血中濃度の異常を指します。これらの異常は、動脈硬化を促進することと関連しています。

血液中の脂質が過剰になると、動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが高まる可能性があります。

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糖尿病について

糖尿病とは、血糖値（血液中のブドウ糖濃度）が病的に高い状態をさす病気です。糖尿病には「インスリン依存型(I型)糖尿病」と「インスリン非依存型(II型)糖尿病」の2つのタイプがあります。
「インスリン依存型(I型)糖尿病」は、ウイルス感染や自己免疫により膵臓が破壊されておきる糖尿病です。全体の5%の方が、こちらのタイプの糖尿病です。
「インスリン非依存型(II型)糖尿病」は、遺伝要因にくわえて、食べ過ぎ、運動不足、ストレスが加わって発症する糖尿病です。95%の糖尿病がこのタイプです。
糖尿病は深刻な合併症（神経障害、網膜症、腎症、動脈硬化症など）を引き起こすことがあり、最悪の場合は、死に至る危険な病気です。早めの治療・対策が必要です。

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生活習慣病予防について

1. 運動習慣
2. 健康的な食生活
3. 飲酒
4. タバコ
5. 睡眠

生活習慣予防は上記のような日常生活のより良い改善です。

高血圧症、脂質異常症、糖尿病の生活習慣病について、2024年度6月より医師の指導の下もと、生活習慣病療養計画書を作成し、患者様と達成目標を共有し、よりよい治療につなげていくことが決まりました。食事や睡眠、運動などのより良い生活習慣を目指し、日々の経過を患者さんと一緒に二人三脚で歩んでいくことを心がけます。

堺市東区・初芝　生活習慣病についてのよくある質問

体調が悪く生活習慣病か不安です。受診は必要ですか？

当院では、どんな病状においてもまずは診察を行っています。患者様が「こんな病状でも、受診して大丈夫かな？」と心配されても、安心してご来院ください。

生活習慣病になりやすい人はいますか？

遺伝的要因もありますが、不適切な食習慣、運動不足、喫煙、過度な飲酒、疲労やストレスなどの原因を持つ人、基礎代謝が下がる40歳以上の方が生活習慣病を引き起こしやすいといわれております。

電車で行きます。初芝駅から近いですか？

初芝駅から西側新ロータリーの目の前で徒歩1分です。

堺市東区から車で向かいます。駐車場はありますか？

敷地内に合同駐車場がございます。機械で駐車証明書を発行していただきお持ちください。

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生活習慣病について

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