【堺市東区・初芝】熱中症予防について初芝駅徒歩1分中村まさし内科クリニック
堺市東区・初芝近くで熱中症症状にお悩みの方。初芝駅徒歩1分、敷地内に大型駐車場・駐輪場がある中村まさし内科クリニックが熱中症対応のご紹介です。中村まさし内科クリニックは2024年5月1日に、メディカルスクエア初芝モール内に開院、堺市東区初芝地域の皆様のかかりつけ内科医を目指します。
熱中症とは
熱中症は、高温多湿な環境下で体温調節がうまく機能しなくなることによって起こる健康障害の総称です。体が適切に熱を発散できず、内部の体温が危険なレベルに達することによって引き起こされます。軽症から重症までさまざまな段階があり、早期に対処しないと命に関わることもあります。
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熱中症予防について
熱中症は、体が暑さに慣れていない6月頃から増加するため、夏前からの予防が重要です。
暑さに負けない体作り
熱中症を予防するには、シーズンを通して暑さに負けない体作りが重要です。日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、睡眠をとりましょう。
こまめな水分補給
熱中症を予防するには、喉が渇く前にこまめに水を飲む習慣をつけましょう。水やお茶をしっかり飲むようにしましょう。少量の塩分も適度にとるのも最適です。
涼しい環境の確保
熱中症を予防するには、冷房を利用する、日陰に入る、扇風機を使うなど、涼しい環境を維持しましょう。暑い時間帯の外出は控えましょう。外出時には、日傘や帽子を使用し、日陰を選んで強い日差しを避けましょう。
熱中症の症状
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初期症状:
- めまい: 体温の上昇によって血流が変化し、脳への血流が減少することでめまいが生じます。
- 倦怠感: 熱によるストレスと体の冷却努力が疲労感を引き起こします。
- 頭痛: 脱水や血流の変化により、頭痛が発生することがあります。
- 大量の発汗: 体が熱を逃がそうとするために、汗が大量に出ることがあります。
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進行症状:
- 意識障害: 脳への血流が不足することで、意識がぼんやりしたり、最悪の場合は意識を失うことがあります。
- 吐き気や嘔吐: 体温の急上昇により、消化器系に影響が出ることがあります。
- けいれん: 体内の電解質バランスが崩れることで、筋肉が痙攣を起こすことがあります。
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重度の症状:
- 熱射病: 体温が40°C以上に達し、意識障害や臓器不全を引き起こす可能性があります。これは緊急の医療措置が必要な状態です。
- 多臓器不全: 極端な場合、体の重要な臓器が機能を停止する可能性があります。
- 死亡: 早期に適切な対処が行われないと、最悪の場合、命を失うことがあります。
熱中症になったら
熱中症の症状は、すぐに出る場合もあれば、時間差で夜や翌日に出る方もいらっしゃいます。
熱中症の初期症状を感じた場合は、涼しい場所で休息をとってください。衣服を緩め、身体を冷やしてください。首筋や両脇、足の付け根などを冷やすとよいでしょう。塩分を含む水分補給（スポーツドリンクなど）してください。
症状が改善しない場合や府亜案がある場合はすぐに医療機関にお越しください。
堺市東区・初芝 熱中症についてのよくある質問
熱中症状があります。受診は必要ですか？
熱中症になってしまったら、応急処置を行うことが大切です。ただ、症状が改善したからといって油断は禁物です。なぜなら、いったん回復したと思っても、また症状が表れることがあるからです。熱中症が改善したかどうかを自己判断するのは難しいことです。不安な場合は、症状が重くなくても受診してください。症状が重い場合は救急要請をしてください。
熱中症になりやすい人はいますか？
身体が小さく熱の影響を受けやすい子どもや、体内の水分量が少なく暑さに気づきにくい高齢者は熱中症に特に注意が必要です。
また屋外で働く人やキッチンで火を使う人、スポーツをする人、屋外イベント参加する人も気を付けましょう。
電車で行きます。初芝駅から近いですか？
初芝駅から西側新ロータリーの目の前で徒歩1分です。
堺市東区から車で向かいます。駐車場はありますか？
敷地内に合同駐車場がございます。機械で駐車証明書を発行していただきお持ちください。
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中村まさし内科クリニックの特徴は初芝駅前メディカルスクエア内に各専門分野の先生方がおられることです。モール内での連携を強化し、患者様の健康を守ることを目標に診療しています。患者様の声に耳を傾け、わかりやすくご説明し、患者様が納得できる医療を提供することに努めています。治療に関しては、専門の先生方にご相談いただけるようにモール内での連携システムを整備しています。
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